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ATTENZIONE: In questo blog leggerete anche parecchie cazzate. Maneggiare il tutto con cura.

giovedì 20 novembre 2008

Disciplina

Se penso alla stagione passata, uno dei motivi per cui ho avuto parecchie soddisfazioni è stato quello d'arrivare in un'ottima condizione di forma.

Questo è stato possibile grazie ad un po' di fortuna, nel non essermi infortunato, ma soprattutto grazie ad una rigida disciplina per quanto riguarda gli allenamenti.

Prefissatomi gli obiettivi, ho impostato un rigido programma settimanale, cercando di non saltare sedute salvo casi eccezionali, dove la non voglia non rientrava tra questi.

Se devi correre un trail di 40-50-60 km, devi allenarti, non ce ne sono di balle.

La prossima stagione ho obiettivi a dir poco ambiziosi, non ho ancora capito bene come ci si allena per un ultra di 125 km divisi in 2 tappe (la Abbots' way), ma una cosa è certa: devo correre, correre e correre.

Ieri sera sono arrivato a casa ad un orario decente, ma faceva freddo. Ero in piedi già da 13 ore, giornata impegnativa, cena quasi pronta. E che cavolo, però, bisogna allenarsi.

Mi sono vestito e sono uscito per 40 minuti, ritmo regolare, lungo il percorso invernale serale che ormai potrei fare ad occhi chiusi.

A livello mentale ho recuperato alla grande !!!!

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IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI

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