Tegola

Grossa tegola per la settima pre-maratona ...

Mi è stato organizzato un workshop lavorativo di una settimana in Francia.

Il problema non è tanto per la corsa, visto che i posti per correre ci sono dove andrò, quanto il cibo: una settimana di ristoranti francesi, dove una volta a causa della mia imperfetta conoscenza della lingua m'hanno pure portato della macinata cruda, non rientra esattamente nella lista delle cose da fare prima dei 42e195 .....

***

E come ogni fine settimana ....

Un bel po' di anni fa faceva rima con "guerriglia urbana", anche se di guerriglie non ne ho mai viste !!

Ora lo standard è arrivare alla domenica pomeriggio dopo aver passato un ottimo week-end e veder rovinare tutto da errori sciagurati in mezzo al campo.

Avevo iniziato bene il fine settimana: festa dei Cannyballs con VITTORIA nel torneo di Subbuteo (che tristezza però vedere ventenni che manco sapevano cosa fosse), prestazione dignitosa al torneo di bigliardino (usciti in semifinale contro una coppia forte), un ottimo allenamento domenica mattina, 21 km sotto i 5'/km senza forzare

C'erano tutti i presupposti per finire bene, ed ecco che vedi fare al portiere del Pergo una cosa che se la facevi all'oratorio ti prendevano a calci ... 1-1 finale che ti lascia addosso la solita amarezza di tutte le domeniche .........

Questa settimana c'è il derby, ne parleremo più avanti. E c'è l'ultimo allenamento sulle ripetute, giovedì.

***

In punta di dito

Domani, in occasione della festa dei Cannyballs presso l'Oratorio di Castelnuovo, ci saranno anche il torneo di bigliardino, ma soprattutto quello di Subbuteo.

Inutile ricordare cosa rappresenti per la nostra generazione il Subbuteo.

Appuntamento alle 17

***

Buone notizie da Otranto

Leggo dal blog della Baia dei Turchi che il progetto di stabilimento balneare è definitivamente tramontato.

Una buona notizia, per chi come me non riusciva proprio a mandare giù il fatto che una vera e propria perla, pressoché incontaminata, si stesse trasformando nell'ennesima spiaggia alla moda ...

Nei link ho aggiunto il collegamento al blog, per maggiori dettagli

***

Week-end di relax

Dopo aver passato il mese d'Agosto caricando negli allenamenti, ho passato un week-end in cui ho tirato il fiato.

Venerdì ho corso la serale a Soncino. Le serali hanno un certo fascino: si tende a partire tutti insieme ed inevitabilmente il ritmo è elevato, complice anche la distanza che non è mai troppa.

Risultato? 10 km in circa 45 minuti, con 2 passaggi all'interno della rocca che hanno rallentato parecchio. Alla fine non ero particolarmente stanco, e considerato che arrivavo da una settimana abbastanza pesante al lavoro, la prestazione è stata un buon viatico dal punto di vista psicologico.

Sabato poi abbiamo raggiunto Edo a Cattolica, dove il massimo dell'attività fisica è stata parargli i rigori in spiaggia.

Se poi ci mettiamo i 3 punti che sono arrivati da Nuoro (in 9 ....), ecco che il week-end si può considerare positivo.

Obiettivo della settimana: corsa lenta e ripetute sui 5km.

***