I giorni successivi al Trail del Poggiolo sono stati perfetti, nessun risentimento muscolare, nessun dolore. Bene, evidentemente il lavoro svolto finora sta dando i suoi frutti.
Dopo la sveglia alle 5 di domenica, lunedì sveglia alle 4:30 per l'ennesima trasferta oltralpe.
Al solito, mangio male, praticamente solo carne, ma ieri sera colpo di reni e via, a correre nel parco.
Otto giri del parco dietro l'hotel, 8 km abbondanti in scioltezza, prima d'andare a cena.
Domani si ripete, cercando d'inserire delle ripetute.
Intanto: domenica questa andrò a Gradella (rinuncio alla maratona delle Prealpi Biellesi), per la marcia FIASP, il 3 al trail autogestito dell'Appennino, con l'idea d'andare il 14 febbraio ad Omegna per la prima prova del calendario FSA.
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IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI
Anche io aderisco alla campagna di ST
3 commenti:
CIAO.....anch'io sai dopo il trail del poggiolo ho avuto le gambe perfette, ho corso subito il lunedi e il martedi', oggi poi ho fatto tutto il percorso del trail del 3 febbraio , giornata stupenda, speriamo che sia cosi' anche il 3.
ciao, ho visto il tuo sito linkato a quello del cerio e degli stoned percio' volevo chiederti un info, ho letto che hai sostenuto la visita medica sportiva che devo fare anch'io per correre la maratona di piacenza il 2 marzo,essendo anche tu di crema volevo chiederti se mi consigliavi un medico presso il quale sostenerla e se mi sapevi indicare il prezzo. ciao marco
Sanitas a Soncino (trovi il nr sulla guida), 65 eurini
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