Giugno è stato sotto sotto un mese discreto, che fra l'altro ha visto il mio esordio in competizione.
Potevo fare di più, invero, però è un periodo in cui devo letteralmente combattere per trovare tempo e forze per allenarmi, quindi posso ritenermi mediamente soddisfatto.
Nuoto
6 Allenamenti - 5.8 Km
Questo mese quantificare il nuoto è un po' difficile, in quanto nei 6 allenamenti rientrano 4 attività in acque libere. Se per Piona e Idro ho dei dati da GPS, le uscite a Viareggio sono solo temporali, per un totale di circa 1h30'.
Questo significa, invero, che sono andato solo due misere volte in piscina in tutto il mese. Un po' poco.
Bici
5 Allenamenti - 126,5 Km - D+ 900
Ho privilegiato alla quantità negli allenamenti la qualità, con uscite magari più brevi ma più veloci.
Corsa
8 Allenamenti - 64 Km
Ormai il dolore al piede è un ricordo, quindi sono contento. Uscite mediamente corte cercando di ritrovare un po' di ritmo. Tutto sommato non male.
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YTD (km)
Nuoto: 61,58
Bici : 857 - D+ 2000
Corsa: 408
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IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI
Anche io aderisco alla campagna di ST
2 commenti:
L'importante è aver iniziato questa nuova esperienza, ora il futuro non potrà che portarci miglioramenti e, cosa più importante, divertimento !
Beh, peggio di Idro non sarà facile, quindi per esclusione posso solo migliorare
Quanto al divertimento ... prima e durante è solo una grande fatica, ma in fondo è quello che cerchiamo, no?
A proposito: Parma passo, il nuoto in vasca non mi attira. Al 90% Sprint di Lecco
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