Piove

E dopo il freddo di questi giorni, ecco arrivata la pioggia.

Che dire: ci sono tutte le condizioni per sedersi ... mancanza d'obiettivi a breve, autunno, tanti impegni.

Verranno tempi migliori.

LUT 2010

Brutta tegola in settimana: il Garmin mandato in riparazione perché non funzionava più il cicalino è tornato alla base, senza un nulla di fatto perché non ho accettato il preventivo.

Però ora non funziona più del tutto.

Adesso ho due alternative: mettermi in ballo a rognare, e andare al negozio che però mi richiede un 15km+15km d'auto dopo l'ufficio, oppure lasciar perdere. Boh, ci penserò su.

Nel frattempo è stato pubblicato il video della Lavaredo Ultra Trail 2010: 90 km, oltre 5000 D+, partenza a mezzanotte.

Devo dire che è molto allettante, anche se purtroppo rappresenterà una seconda scelta (di ripiego), per vari motivi:

- Coincide con il Cro Magnon, entrambe il 26 giugno (il Cro dopo le ultime sfortunate edizioni si sposta a fine estate)
- La zona è stupenda, le 3 Cime sono impareggiabili, però ci sono già stato 2 volte, mentre al Cro mai
- La partenza a mezzanotte non mi convince appieno: prima di una Ultra ho bisogno di riposare, e una siffatta partenza vuol dire, a mio parere, essere già in piedi da ore. Non dico che debbano tutte essere come il Valdigne o la CCC, con partenza alle 10 del mattino così che uno si alza alle 8, fa colazione con calma, legge la Gazza e poi con calma va alla partenza, ma anche una partenza tra le 6 e le 8 andrebbe bene

Ci penserò su, ma so già che come primo tentativo cercherò d'iscrivermi per il CRO.

Intanto la settimana è andata regolare, soliti 40-45 minuti di spinning il mercolerdì e corsa il giovedì.

Oggi cercherò di fare un'oretta di corsa, mentre domani mattina tapasciata di 18 km a Soncino.

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Week end archiviato

Come da programma il fine settimana è stato caratterizzato da:

- acquisto scarpe nuove. Ho optato per delle economicissime (beh, diciamo economiche) Kalenji che fanno la loro sporca figura. Spendere 100 e passa euro per delle scarpe da allenamento non me la sono sentita

- sabato pomeriggio 14/15 lungo il Marzale in solitudine

- stamattina colpo di reni e tapasciata con partenza dal campo di Marte per 15.5 km (dato rilevato da GPS altrui) in tempo indefinito, avendo lasciato a casa il cronometro.

Questa settimana rientro in possesso del Garmin, ormai da ritirare da settimane, ed una volta capito a quanto sto andando, vedrò di valutare se per la maratonina di Crema riesco a partecipare con qualche velleità cronometrica.

Devo dire che correre in pianura dopo tanti mesi di allenamenti e gare in montagna è durissima, soprattutto per il ritmo che non cambia mai.

Però resto convinto della bontà della decisione presa, quindi persevero.

Tutto sommato una buona settimana d'allenamento, che vedrò di bissare con quella entrante.

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Programma del fine settimana

Sono entrato ormai in quella stagione in cui il fine settimana rappresenta l'occasione per due uscite con la luce.

La settimana si chiude con soddisfazione, essendo riuscito a tenermi costante negli impegni presi: alimentazione corretta, addominali per prevenire il mal di schiena, una seduta di spinning ed un'uscita di corsa (45 minuti) fatta ieri prima di cena.

Stasera riposo assoluto, più che altro perché devo assolutamente andare a comprare un paio di scarpe nuove, essendo ormai le Saucony arrivate alla frutta.

Lo so: sono un pirla, perché è da tanto che le uso, ormai non ammortizzano più, ed ogni uscita arreco traumi a legamenti e giunture che potrei evitarmi semplicemente con un paio di scarpe reattive.

Ieri sera nel provare un allungo finale ho avuto la sensazione di correre sopra le uova, per cui ho mollato e sono arrivato a casa con un ritmo meno tirato.

Dicevo che domani e domenica sono l'unica occasione ormai per correre con la luce.

Ne approfitterò per cercare un 15km lungo il Marzale domani per bissare domenica mattina alla tapasciata che parte dal Campo di Marte. Non so cosa sia, che percorso abbia, quanti chilometri siano, anche se non vorrei superare i 20.

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