3 mesi dopo

Sono passati 3 mesi dalla trasferta Play-Off a Nuoro. Un 1-1 da ricordare, con il pareggio a 5' dal termine dopo aver sofferto per buona parte della gara.

Sembra una vita, a dire il vero, da tante cose che sono cambiate. Tante facce nuove in campo, molte facce vecchie che non ci sono più sugli spalti ...

Domenica si ritorna in Sardegna, per la prima trasferta della stagione. Non ci sarò fisicamente, stavolta, mi terrò aggiornato via televideo dal mare, sperando nei 3 punti che bilancerebbero quelli buttati al vento contro l'Alto Adige.


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Settimana balorda

Questa settimana si sono sommate troppe variabili negative.

L'afa di questi giorni mi ha ucciso, poi si è aggiunta la trasferta in Francia, che significa sempre stare in giro per aeroporti per ore e mangiare male.

Risultato di tutto le solite caviglie gonfie.

Stasera pioggia o sereno che sia, un'ora di corsa a buon ritmo per riattivare la circolazione e smaltire tutte le tossine accumulate.

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Trentatrè Trentini

33, come i km (teorici) corsi ieri in Val di Non. Teorici perché al GPS erano qualcosa meno, ma va bene comunque.

Percorso impegnativo con ascesa guadagnata di quasi 800 metri, in virtù del discesone iniziale e ri-arrampicata al GPM posto a 1250, con tanto di cartello al ristoro "Questo è per voi, ve lo siete meritato !!!"

Buona organizzazione la Maratona della Val di Non, con logistica già dal sabato sera per chi, come me, arrivava con sacco a pelo.

Terminato l'impegno via verso il Voltini, con la solita domenica rovinata a 5 dalla fine ..... ma questo è un altro film.

Adesso mese di scarico, mancano 4 settimane alla Maratona !!!

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Un tranquillo week-end ....

Inizia un week-end pieno pieno di impegni.

Cominciamo stanotte con l'apertura dei mondiali d'atletica a Osaka. Prima gara la Maratona, dove gareggerà un unico italiano, Migidio Bourifa, che non ha chance di vittoria, ma certamente di ben figurare. Peccato per l'assenza dei big, Baldini in testa.

Domenica poi ultimo lunghissimo, che correrò a Tres, in Val di Non. 33km in montagna per l'ultimo impegno della fase di carico. Poi da lunedì si cala per arrivare fresco al 23 settembre.

Domenica appena terminata la corsa, doccia e via verso il Voltini, dove comincia finalmente il campionato del Pergo. Pergo- Alto Adige, alle 16. Non ho ancora visto i ragazzi all'opera. Speriamo sia l'anno buono, dopo la delusione di Lecco.

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Manca un mese

Inauguro questo blog quando manca giusto giusto un mese alla Lake Garda Marathon, che si correrà il 23 Settembre.

L'attesa è ormai spasmodica, e devo dire che a questo punto, quando i giochi dal punto di vista fisico sono quasi fatti (manca un lunghissimo, che correrò questa domenica), entrando nel mese di scarico è la testa che comincia a fare le bizze, con tanti, troppi dubbi.

L'approssimarsi del giorno programmato da oltre 10 mesi mi sta mettendo un po' di pressione.

Tant'è, cominciamo col vedere il tracciato, da Limone del Garda a Malcesine, passando per Riva, Arco, Torbole: percorso pianeggiante, panorama da paura (ma chi avrà il tempo di guardare il panorama ???), logistica a punto da mesi, famiglia al seguito (sto pensando che non sarebbe male tagliare il traguardo con Edo)


Obiettivo minimo: finirla. A meno di infortuni non mollo nemmeno morto. Obiettivo sportivo finirla sotto le 3h30', che equivale a stare un pochetto sotto i 5'/Km, quindi più che ragionevole.

Per approfondimenti ho inserito il link al sito ufficiale.

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