Come ho avuto modo di dire, sto soffrendo oltremisura il caldo, e mi sento parecchio fiacco, non solo in ambito sportivo.
Ieri sera, dopo una giornata d'ufficio standard, sono tornato a casa stremato; mi sono provato la pressione ravvisando:
Minima: 50
Massima: 90
Battiti Cardiaci: 60
Stamattina ma la sono riprovata
Minima: 60
Massima: 97
Battiti Cardiaci: 50
Sulla pressione non ho fondamentalmente dei punti di riferimento, anche se in genere difficilmente mi è capitato d'avere la massima oltre i 110.
Sui battiti cardiaci in genere, a riposo, sto tra i 43 ed i 48, quindi i 60 di ieri sera mi hanno un po' sorpreso, nonostante stiamo parlando comunque di valori da bradicardico.
Spero vivamente che quest'afa lasci un po' il passo, visto che nei giorni scorsi a Canazei stavo decisamente meglio, segno che basta un'onesta temperatura sotto i 25 gradi per ovviare al tutto.
***
mercoledì 21 luglio 2010
lunedì 19 luglio 2010
Dolomiti Skyrace
A volte bisogna essere onesti con sè stessi, ed ammettere d'aver fatto le cose con un po' di incoscienza.
M'ero iscritto alla Dolomiti Skyrace su invito del Ganassa, che poi m'ha bidonato; ho organizzato un week end con la famiglia, prenotando l'albergo, impegnando la gente, quindi mettendomi nella posizione di non poter rinunciare.
la DSR è una gara molto tosta, forse tra le più dure ed impegnative (nonché spettacolari) sky race del circuito. Andare a correrla con: preparazione impostata sui trail, zero allenamento da tre settimane a questa parte, attitudine alla fatica ultimamente pari a zero - è stato un grandissimo azzardo.
Venerdì poi ci si è messo un fortissimo mal di schiena che mi dava dolori lancinanti alla zona lombare e ad entrambe le gambe, che mi impediva quasi di camminare. Sabato il dolore è rientrato, ma anche questo mi ha un po' demoralizzato.
Ieri infine temporale dall'alba, temperatura in picchiata, pioggia battente, percorso modificato all'ultimo e partenza ritardata. Insomma, se c'erano le premesse perchè andasse tutto male c'erano.
Eppure una volta partito mi sono messo nel cercare di fare del mio meglio.
Come detto altre volte, una sky race NON è un trail. Partono tutti a razzo, non molla nessuno nemmeno in salita, per cui è anche psicologicamente provante, senza poi contare il fatto della doppia spada di Damocle dei due cancelli orari, 1h05' al Passo Pordoi e 1h50' alla Forcella Pordoi.
Al primo passo in 1h03', ma lì mi pianto sulle gambe. Un minuto in cui realizzo che non ne ho più, decido per il ritiro, ma ecco che Roby Chao, che ci seguiva senza pettorale, mi incita a non mollare, e proseguire.
Mi riprendo e inizio la lunga salita alla forcella. Paradossalmente la vivo meglio, è un lungo zig zag su ghiaione, ripidissimo, ma più nelle mie corde della precedente pista da sci.
Purtroppo un paio di tappini di escursionisti, un paio di traiettorie sbagliate, quella mezza sosta ... arrivo al secondo cancello che sono fuori di 3 minuti ... Mi comunicano che sono fuori gara, che però posso proseguire. Però dopo pochissimi secondi arrivano altri 4 concorrenti. Un altro membro dell'organizzazione decide che siamo gli ultimi che possono passare il cancello, e allora via per la discesa, un lungo canalone innevato.
Siamo a 3000 metri, fa freddo, ma mi butto giù. Via via prendo un ritmo più che onesto, ed arrivo infine a Canazei chiudendo in 3h09 (per 16.3 km)
Sono 536° assoluto, 502° nella classifica maschile. Dietro di me, in classifica solo altre 8 persone, anche se c'è da dire che erano 629 gli iscritti (per cui qualcuno fuori dal cancello c'è stato).
Nonostante tutto sono contento, ho portato a casa la gara, cosa che dubitavo alquanto.
Una cosa è certa: con la DSR ho due conti aperti da ieri. Il primo è il Piz Boè, il secondo è chiuderla un po' meglio.
Per il primo punto devo solo sperare nel meteo, per il secondo ho un anno per prepararmi ...
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M'ero iscritto alla Dolomiti Skyrace su invito del Ganassa, che poi m'ha bidonato; ho organizzato un week end con la famiglia, prenotando l'albergo, impegnando la gente, quindi mettendomi nella posizione di non poter rinunciare.
la DSR è una gara molto tosta, forse tra le più dure ed impegnative (nonché spettacolari) sky race del circuito. Andare a correrla con: preparazione impostata sui trail, zero allenamento da tre settimane a questa parte, attitudine alla fatica ultimamente pari a zero - è stato un grandissimo azzardo.
Venerdì poi ci si è messo un fortissimo mal di schiena che mi dava dolori lancinanti alla zona lombare e ad entrambe le gambe, che mi impediva quasi di camminare. Sabato il dolore è rientrato, ma anche questo mi ha un po' demoralizzato.
Ieri infine temporale dall'alba, temperatura in picchiata, pioggia battente, percorso modificato all'ultimo e partenza ritardata. Insomma, se c'erano le premesse perchè andasse tutto male c'erano.
Eppure una volta partito mi sono messo nel cercare di fare del mio meglio.
Come detto altre volte, una sky race NON è un trail. Partono tutti a razzo, non molla nessuno nemmeno in salita, per cui è anche psicologicamente provante, senza poi contare il fatto della doppia spada di Damocle dei due cancelli orari, 1h05' al Passo Pordoi e 1h50' alla Forcella Pordoi.
Al primo passo in 1h03', ma lì mi pianto sulle gambe. Un minuto in cui realizzo che non ne ho più, decido per il ritiro, ma ecco che Roby Chao, che ci seguiva senza pettorale, mi incita a non mollare, e proseguire.
Mi riprendo e inizio la lunga salita alla forcella. Paradossalmente la vivo meglio, è un lungo zig zag su ghiaione, ripidissimo, ma più nelle mie corde della precedente pista da sci.
Purtroppo un paio di tappini di escursionisti, un paio di traiettorie sbagliate, quella mezza sosta ... arrivo al secondo cancello che sono fuori di 3 minuti ... Mi comunicano che sono fuori gara, che però posso proseguire. Però dopo pochissimi secondi arrivano altri 4 concorrenti. Un altro membro dell'organizzazione decide che siamo gli ultimi che possono passare il cancello, e allora via per la discesa, un lungo canalone innevato.
Siamo a 3000 metri, fa freddo, ma mi butto giù. Via via prendo un ritmo più che onesto, ed arrivo infine a Canazei chiudendo in 3h09 (per 16.3 km)
Sono 536° assoluto, 502° nella classifica maschile. Dietro di me, in classifica solo altre 8 persone, anche se c'è da dire che erano 629 gli iscritti (per cui qualcuno fuori dal cancello c'è stato).
Nonostante tutto sono contento, ho portato a casa la gara, cosa che dubitavo alquanto.
Una cosa è certa: con la DSR ho due conti aperti da ieri. Il primo è il Piz Boè, il secondo è chiuderla un po' meglio.
Per il primo punto devo solo sperare nel meteo, per il secondo ho un anno per prepararmi ...
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giovedì 15 luglio 2010
Eccomi
Ho latitato dalla fine del Cro Magnon, per il semplice fatto che non ho più corso.
Zero totale.
Difficile capire il motivo di questo mio essere scoppiato a livello mentale e fisico, ma devo prenderne atto.
C'è da dire che il caldo di questi giorni è opprimente, sono spossato, né ho voglia di mettermici, quindi ho deciso di non farmi del male andando a forzare qualcosa che in questo momento non mi sento di fare.
Ciononostante, stasera parto per Canazei, per una tre giorni rigenerante, che culminerà domenica con la Dolomiti Skyrace. Che non è sicuramente una passeggiata, ma che mi impegnerà per poche ore, in uno scenario da favola.
Il cancello è un po' tirato, la mia forma è tutta da verificare, però almeno le scarpe nuove le porte a casa.
Lunedì, una volta rientrato, valuterò cosa fare nel proseguio della stagione, non escludendo dolorose rinunce.
***
Zero totale.
Difficile capire il motivo di questo mio essere scoppiato a livello mentale e fisico, ma devo prenderne atto.
C'è da dire che il caldo di questi giorni è opprimente, sono spossato, né ho voglia di mettermici, quindi ho deciso di non farmi del male andando a forzare qualcosa che in questo momento non mi sento di fare.
Ciononostante, stasera parto per Canazei, per una tre giorni rigenerante, che culminerà domenica con la Dolomiti Skyrace. Che non è sicuramente una passeggiata, ma che mi impegnerà per poche ore, in uno scenario da favola.
Il cancello è un po' tirato, la mia forma è tutta da verificare, però almeno le scarpe nuove le porte a casa.
Lunedì, una volta rientrato, valuterò cosa fare nel proseguio della stagione, non escludendo dolorose rinunce.
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