Ho riposato tutta settimana, nessuna seduta di corsa, niente palestra, un senso di colpa mostruoso.
Il pensiero a tutte le gare preventivate, gli allenamenti già programmati, tutto quello che vorrei fare da qua a fine giugno, che mi lasciano un senso di incertezza ...
Questa settimana mi rimetto a correre, sperando che sto cavolo di dolore al ginocchio sia rientrato.
Se tutto va bene settimana tranquilla, con corsa leggera, ripresa del potenziamento muscolare, e trasferta pasquale in montagna in cui inserire un lungo qualitativo (2-3 ore con 1200-1500 metri D+)
Speriamo in bene
***
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IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI
Anche io aderisco alla campagna di ST
1 commento:
Si Distinto, sarebbe ora ;) però...
ricordati che hai avuto l'influenza e subito ed il problema al ginocchio.
Il riposo sicuramente ti avrà giovato, è allenamento anche quello.
Lascia stare i sensi di colpa, non vedo il motivo per cui tu debba fartene; questa settimana dovrà necessariamente partire lenta e fare un lunghissimo di quel genere nelle ferie di Pasqua non so se è una buona idea.
Durante la settimana avrai risposte sul ginocchio, se tutto andrà bene avrai il lunghissimo montuoso, ma occhio a non forzare.
La forma che avevi non l'hai persa in una settimana, il tempo lo hai, pensa a correre divertendoti ;)
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