Finalmente l'ora legale!!!
Lo dico in virtù del fatto che una volta uscito dall'ufficio arrivo a casa con il sole che ancora splende in cielo.
Questo mi invoglia ad allenarmi. Lo so che non dovrebbe essere così, che dovrei avere voglia anche con il buio, però sono fatto così.
Ieri sera arrivato a Pandino non ho avuto dubbi, ho svoltato per la piscina e senza indugi, nonostante fosse anche più tardi del solito, sono entrato e sostenuto un bel allenamento.
In particolare ieri ho provato, dopo 600 metri di riscaldamento, 2 piramidi veloci: 25-50-75-100-75-50-25
Alla fine della seduta ho chiuso con 1600 metri, però più intensi del solito, che in fin dei conti, allenandomi per uno sprint, devo anche cercare un po' di velocità su distanze non eccessive, anche nel nuoto.
***
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IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI
Anche io aderisco alla campagna di ST
3 commenti:
ciao quando ti senti pronto proviamo la traversata del lago di Lecco sono circa 100 mt Paolo e suo cugino ci fanno da rescue con la canoa.
Non mi dispiacerebbe provarlo
http://www.triathlonteambrianza.it/interno/eventi_OFFRoad2011.php
100 metri?
a essere onesti è esattamente il tipo d'allenamento che vorrei fare a breve, anche perché vorrei partecipare alla gara di luglio
devo solo acquistare la muta
??? ma Paolo lo sa che deve farci da chioccia?
perdona i metri sono 1000
si certo che lo sa dice che ha gia fatto da chioccia e non c'è problema
vieni a capanna monza domenica potremmo fare 4 chiacchiere e organizzare qualche allenamento in compagnia tipo una notata in piscina corsa sulla ciclabile e giretto in bici per vedere come siamo messi.
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